健康エクササイズ　アライブ品川大井

だんだんと暖かい季節になってまいりましたが、まだまだ寒暖差を感じますね。

寒さの影響で、お部屋から出てこられない方が多くなる時期でもあります。

今日は週に1回の健康エクササイズの日です。

この日ばかりは、ご入居者にお声がけをしてお部屋から出てきていただき、しっかりと体を動かしていただきます。

とっても元気な先生なので、上手に皆様のやる気を引き出してくださいます！！

ご高齢になるとどうしても体の筋肉は衰えてきます。

すこしでも筋力をアップして、毎日元気にお過ごしいただきたいと思っています。

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