外気浴　アライブ世田谷下馬

外気浴は、屋外で新鮮な空気を吸いながらリラックスする活動です。
太陽の光を浴び、自然の中で過ごすことで心身のリフレッシュが期待でき、気分転換や健康維持に非常に効果的です。また、外の空気に触れることで、ストレスの軽減や免疫力の向上にも繋がるとされています。

天気が良く、穏やかな日差しの中で、ご入居者はとてもリラックスしたご様子でした。
ベンチに座って景色を楽しんだり、軽く歩いたり、風に当たったり、木々や花々を眺めたりしながら、自然と笑顔になっている姿がとても印象的でした。
普段施設内で過ごしている時間が多いため、外の新鮮な空気を吸って心も体もリフレッシュされたご様子でした。

外気浴は、心と体のリフレッシュに加え、日光を浴びることでビタミンDの合成が促進され、骨や免疫力の向上にもつながるとされています。また、自然の音や風景は、リラックス効果を高め、精神的な安定をもたらしてくれます。

これからも、外気浴の機会を定期的に設け、ご入居者がリラックスして心身ともに健康でいられるよう、サポートしていきたいと考えています。
また、季節ごとの自然の変化を楽しむために、外気浴をもっと活発に取り入れていければと思っています。

―――
見学やお問合せはこちら
https://www.alive-carehome.co.jp/
お仕事のご紹介はこちら
https://www.alive-carehome.co.jp/recruit/career/