書道　アライブ世田谷下馬

先日、書道アクティビティを実施しました。

書道は、ただの文字を書く作業だけでなく、心を落ち着かせ、集中力を高めるアクティビティです。
手先を使いながら心をリフレッシュできる良い機会となります。また、ご入居者には昔書道を学んだ経験がある方も多く、懐かしさを感じながら楽しんでいただけています。

今回も簡単な字から始め、参加者の皆様にはそれぞれ自分のペースで書いていただきました。
筆と墨を使うことで、普段は使わない筋肉を使い、手先の運動にもなります。

昔習った書道を思い出して、流れるような美しい字を見せてくださる方もいました。ご入居者が筆を使っている姿は、とても真剣で素敵でした。
また、書いた作品を見せ合ったり、他の参加者と感想を共有したりすることで、自然と会話が生まれ、楽しそうな笑顔が溢れていました。

書道は精神的にも良い効果があります。集中することで心が落ち着き、また文字を書くことで自己表現の一環として達成感を得られます。高齢の方にとって、手先を使う活動は脳の活性化にも繋がり、認知症予防や記憶力向上にも効果が期待できると言われています。

参加者の皆様からは「書道をしていると、時間を忘れて夢中になれる」といった声を頂けました。

※こちらは有料アクティビティです

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