カラオケのススメ　アライブかながわ

アライブかながわでは、頻繁に『カラオケ大会』が開催されます。

カラオケは楽しいだけでなく、身体にも良いとされています。

カラオケは有酸素運動です。お腹から声を出す腹式発声は、通常の発声に比べ、呼吸量が大幅に増え、血行促進、血糖値低下、血圧降下、中性脂肪低下などの効果があるようです。

また、若い時に流行った歌を歌ったり、その当時を思い出したりすることで、エンドルフィンやドーパミンなど、脳内ホルモンが活性化され、元気になり、心身ともに健康をもたらします。

アライブかながわのご入居者も、とても楽しそうに歌っていらっしゃいます。

人気はやはり、「美空ひばり」ですね。

皆様もぜひ、大好きな歌をお腹から声を出して歌ってみませんか？

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