歌と体操　アライブ荻窪

昭和の歌謡曲に合わせて体を動かし、リフレッシュしていただくアクティビティを開催いたしました。

腕を大きく振り、しっかりと足踏みをしながら、懐かしの歌を口ずさみ、皆さま楽しんでいらっしゃいました。リズムに合わせて体操をすることで、脳への刺激となって活性化され、認知症予防につながります。

「いつもの体操と違ってリズムにあわせて運動できるのもいいわね。」
「聴いたことのある曲だから歌いながら体操も楽しいわね。」
「いつもいろいろな体操を提供してくださってありがとう。」と、たくさんのご意見と

喜びの声を聞くことができました。

今後のアクティビティに活かしてまいりたいと思います。

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