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2024年10月25日（金）武蔵野大学ウェルビーイング学部客員教授の前野マドカ先生から機会を頂き、武蔵野大学ウェルビーイング学部にて、（株）アライブメディケア代表取締役の安田雄太が「自己肯定感」をテーマに講義とワークを行いました。

【内容抜粋】

自己肯定感が上がる瞬間と下がる瞬間を具体的なエピソードを交えて紹介しつつ、「①自分の好きを動詞で考える」「②自分の思考の癖（認知の歪み）を理解する」という２軸を展開。

①については、主体的に自分の道を選ぶことの大切さを伝え、なれる自分を考えるワークを実施（Thinkingタイプか？Communicationタイプか？Leadershipタイプか？）

②については、ある出来事に対して、自分の感情や行動は信念に影響を受けていることを解説し、社会学・行動心理学・精神医学などから「自分の持っている色眼鏡」を理解することが大切であると解説。

【まとめ】

理想（ありたい姿）は変えられる（好きを動詞に）。

苦しい感情×記憶も変えられる（CBTセルフマネジメント）。

努力は方向性が重要（あらゆることをやってみる）。

苦しい局面、立ち向かう勇気をくれるのは信念と仲間。

学生のみなさま、大変講義に集中してくだり、また、当日はウェルビーイング学部の学生だけではなく、アントレプレナーシップ学部の学生の方々もご参加くださり、質疑応答が大変盛り上がっておりました。

当日の様子は、コーポレートのInstagramでもご覧いただけます。

ぜひ、「alive.medicare」で検索してくださいませ。